活动介绍

　　趣味运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。2023年11月13日，青岛恒星科技学院艺术院传媒学院艺点星光实践团在青岛市李沧区兴华路街道邢台路社区委员会举办“趣味活动”，为丰富社区老人的文化生活，缓解压力，增强老人们之间的凝聚力，增进老人之间的交流和友谊，提高老人身体素质，创建和谐社区营造良好的氛围，特举行本次趣味运动会。

　　精彩瞬间

　　No.1 筷子夹球

　　筷子夹球的训练目的主要是锻炼手眼协调能力和身体灵活性。这种活动需要控制筷子的准确性和速度，同时还需要保持专注力，使得训练能够刺激大脑，锻炼手部肌肉，增强视觉和运动协调的能力。这种训练方式对老年人是非常有益的，可以预防手部肌肉萎缩和眼睛的视力下降，同时也可以提高他们的反应能力和身体灵活性。
 

　　No.2 舞龙

　　舞龙可以锻炼身体协调性：舞龙带需要跳跃、控制身体平衡，可以锻炼身体协调性。增强肌肉力量：舞龙带需要手部、腰部、腿部等部位协同运动，可以增强相应的肌肉力量。

　　No.3 手脚并用

　　手脚并用能锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡力，并学会合作协商。

　　No.4 套圈圈

　　套圈圈可以锻炼智力，锻炼视力，锻炼毅力，锻炼手臂用力强度。

　　总结

　　本次趣味运动会设置的比赛项目主要以低体力、技术性、趣味性为主，项目简单易懂。趣味运动会不仅加深了社区邻里情，使老年人的社会交往和活动能力得到了进一步的增强和锻炼，同时也给老人们提供了多样化社会活动，积极倡导文明健康、科技时尚的新老年生活方式，努力引领心态平和、家庭和睦、代际和顺、社会和谐的幸福追求。营造了良好的社会氛围，促进了文明和谐社区的发展。